こんにちは！

四日市の塩浜にある陽のひかり接骨院・整体院の院長の見並です。

 

本日もブログを読んで頂きありがとうございます。

今日は筋膜リリースについて書いて行きたいと思います。

 

筋膜リリースとは

筋膜リリースは、皮膚を吸引することで筋膜の癒着を解消し、痛みや不調を改善する療法になります。

筋膜は、筋肉、骨、腱、血管、神経、内臓などを包み込み、体の各組織を保護しつつ支え合う役割を果たしています。

しかし、生活習慣や姿勢、運動不足などの影響で筋膜が癒着すると、体の痛みや不調の原因になります。

筋膜リリースは、この癒着を緩め、体内のバランスを整えると同時に、血液やリンパの流れを改善して健康な状態を取り戻すことを目指しております。

 

筋膜の役割と構造

筋膜には主に2種類あり、それぞれ異なる役割を担っています。

浅筋膜

皮膚のすぐ下にあり、体全体を包み込む筋膜です。体の保護やサポート、皮膚や筋肉の柔軟性を保つ役割を果たします。

深筋膜

筋肉の奥深くに位置し、各筋肉を包み込むように存在します。この筋膜は筋肉同士を隔て、動脈・静脈・リンパ管・神経が通るルートを守り、体の滑らかな動きをサポートします。

 

これらの筋膜が健全な状態にあると、筋肉は自由に動き、血液やリンパの流れもスムーズに行われます。

しかし、筋膜が癒着すると、筋肉や関節の動きが制限され、血流やリンパの循環が悪化し、痛みや不調が発生します。

 

筋膜の癒着が引き起こす不調

日々の生活で、同じ姿勢で長時間過ごすことや運動不足が続くと、筋膜が癒着しやすくなります。この癒着によって以下のような症状が引き起こされます。

• 痛み：筋膜の癒着により、痛み受容器が刺激され、神経に痛みが伝わります。
• むくみや冷え：血流やリンパの流れが滞るため、むくみや冷えが生じやすくなります。
• こりやつっぱり：筋肉が正しく動けなくなるため、体がつっぱりやすく、柔軟性が低下してしまいます。

 

筋膜リリースの効果

筋膜リリースによって筋膜の癒着を解消すると、体に以下のような効果が期待できます。

痛みの緩和

筋膜の癒着が緩むことで、リンパ液や血液の流れが改善され、神経への過剰な刺激が減少します。

そのため、痛みや不快感が和らぎ、体が軽く感じられるようになります。

むくみ・血流の改善

皮下組織と筋膜の間の隙間が広がり、滞っていたリンパ液や血液の流れが改善されます。

その結果、むくみや冷えが解消され、全身の循環がスムーズになり、代謝も向上しやすくなります。

筋肉の柔軟性向上と正常な機能の回復

筋肉に十分な血液が供給されることで、筋肉本来の柔軟性が回復し、可動域が広がります。

筋肉が正常に動けるようになるため、スポーツや日常生活での動きもスムーズになります。

関節の歪み改善

筋膜の癒着が原因で生じた関節の歪みを緩和することで、正しい関節の動きが取り戻されます。

これにより、体の姿勢やバランスも改善され、関節にかかる負担が軽減されます。

 

筋膜リリースはこんな方におすすめ

体のつっぱりや柔軟性の低下が気になる方

筋膜リリースによって筋肉が本来の可動域を取り戻し、柔軟性が向上します。

体の動かしやすさが改善され、スポーツパフォーマンスにも良い影響を与えます。

痛みが激しくマッサージが難しい方

筋膜リリースは皮膚を優しく吸引して癒着を解消するため、強い圧力を加えないため、マッサージが難しい方でも安心して受けられます。

血流やリンパの滞りによるむくみや冷えに悩む方

筋膜リリースは血液やリンパの流れを促進するため、むくみや冷えを改善する効果があります。リンパ液の循環が改善されることで代謝も上がり、すっきりとした体調に導きます。

当院の筋膜リリースの施術内容

施術では、まず皮膚を軽く吸引することで筋膜に働きかけ、癒着を緩めます。吸引による刺激が筋膜の癒着を解消し、滞っていたリンパや血流が改善されます。

また施術中は全身の筋膜のバランスも整え、体全体の動きをスムーズにすることを目指します。体の負担が少なく、痛みが少ないため、急性期から慢性期の症状まで幅広く対応可能です。

 

加えて当院のVIEWFIXでは筋膜リリースと同時に、ラジオ波による施術が行えます。

 

ラジオ波（高周波）は、体に温熱を与えて血流やリンパの流れを促進し、脂肪燃焼やセルライトの減少を助ける効果があります。肌の引き締めやハリを高める作用もあり、美容や痩身ケアに多く用いられています。

また温熱によって筋肉の緊張がほぐれ、リラクゼーション効果も期待できます。

 

ご興味が有る方は、ぜひ一度ご連絡頂ければと思います！