こんにちは！
四日市・塩浜にある「陽のひかり接骨院・整体院」の院長、見並です。

本日もブログを読んでいただき、ありがとうございます＾＾

春になり寒暖差や会社の環境が変わるなどがあるからか、自律神経系の悩みを抱えている方の相談が増えています。

その中でも『不眠』『疲労』に関するお悩みが多くなっております。

それ、もしかして “呼吸の浅さ” が原因かもしれません。
「しっかり寝たのに、朝スッキリしない…」
「肩や首がずっと重だるくて、仕事や家事に集中できない…」

こんなお悩み、最近感じていませんか？

実は、当院にも同じような不調を訴えて来られる方がたくさんいらっしゃいます。

毎日フル稼働のあなたへ。
「疲れが抜けない」のには、ちゃんと理由があります。

仕事・家事・育児・介護など…
毎日が忙しくて、自分のことはどうしても後回しになってしまう方も多いと思います。

たとえば、スマホの充電が1%のまま使い続けているような状態。
「まだ動くし大丈夫！」と思っても、気づけば突然シャットダウン…なんてこともあると思います。

人の体も同じで、「頑張りすぎ」ていると、疲れに気づかないままどんどん蓄積されてしまうんです。

深い睡眠がとれない…その原因は“呼吸の浅さ”かも？
肩こりや首こり、肩甲骨まわりのハリがあると、
胸が広がりにくくなって、呼吸がどんどん浅くなってしまいます。

酸素がうまく体に行き渡らないと、筋肉や内臓がしっかりと回復できません。
つまり――

「寝ても疲れが取れない」のは、眠っている間も体がちゃんと休めていないから。

たとえるなら、布団に入っても体はずっと「力を入れたまま寝てる」状態なっている場合も多いです。

陽のひかり接骨院・整体院では
“呼吸から整える整体” をご提供しています。

私たちが目指すのは、ただの肩こり解消ではありません。
本当に元気になっていただくために大切なのは、『深く呼吸できる体』をつくること。

呼吸が整えば、全身の血流も良くなり、自律神経も整いやすくなります。
まるで、曇り空が晴れて太陽が差し込むように、体の内側からスーッと楽になっていくんです。

検査を行った加減で一人ひとり行う事は違うので、一概には言えませんが
▼こんなアプローチを行っています▼
✅ 肩甲骨まわりを緩めて、肋骨の動きを柔らかく
✅ 首・肩の緊張をゆるめて、自律神経をサポート
✅ 呼吸が深まり、睡眠の質がぐっとアップ

実際のお声として
「施術中から呼吸が楽になって、自然と眠くなってしまった」
「終わった後、体がポカポカして気持ちよかった」
「呼吸が深くできるようになって、朝の目覚めが変わった！」

などなど、嬉しいご感想をたくさんいただいています！

自分のケア、後回しになっていませんか？
疲れは「気合い」や「根性」で乗り越えるものではありません。
体と心は繋がっています。

たとえば、ふーっと深呼吸するだけで、気持ちが落ち着いた経験はありませんか？
呼吸が深くなると、それだけで肩の力が抜けて、心まで軽くなるんです。

ぜひ一度、「本来の呼吸」を取り戻す施術を体感してみてくださいね。

当院では
・女性スタッフも在籍しております
・ご予約優先制で行っているため、たくさんの人が居る訳ではなくリラックスして施術が受けれる
・関節をバキバキ鳴らすような事はしません
ので初めての方も安心してご来院いただけます
丁寧なカウンセリングからスタートし、
あなたの体調や生活リズムに合わせた、オーダーメイドの施術をご提案します。

📞【お問い合わせ・ご相談】
陽のひかり接骨院・整体院
〒510-0862　三重県四日市市御薗町2丁目37番地
TEL：059-345-0491
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