四日市で野球肩・投球時の肩の痛みにお悩みの方へ

2026年3月13日

こんにちは。
四日市市の塩浜にある 陽のひかり接骨院・整体院 の院長の見並です。

本日もブログを読んで頂きありがとうございます！

今回は、野球肩による投球時の肩の痛みでお悩みだった、16歳男性の症例を踏まえてご紹介したいと思います。

「投げる時に肩が痛い」
「全力投球ができない」
「肩の前側が痛くて思い切り腕を振れない」
このようなお悩みは、野球を頑張る学生さんに非常に多く見られます。

今回の患者様は、投球動作で振りかぶった際に肩の前方へ痛みが出る状態でした。
部活動を休むことが難しく、「できれば練習を休まずに改善したい」というご希望でご来院されました。

実際にお身体を確認すると、肩そのものの動きだけでなく、股関節の硬さ、体幹の使いにくさ、踏み込み動作の不安定さ、全身のバランスの崩れが見られました。
野球肩というと肩だけが悪いように思われがちですが、実際には下半身や体幹、胸郭、肩甲骨の動きが大きく関わっていることが少なくありません。

施術後は、

という変化が見られました。
ご本人からも、「肩が動かしやすくなって投げやすい」とのお声をいただきました。

野球肩は状態の見極めがとても大切です

一言に野球肩といっても、その中身はさまざまです。
筋肉や腱がこすれて炎症を起こしている場合もあれば、成長期に多い骨端線（軟骨部分）への負担、関節の不安定性、神経の圧迫などが関わっていることもあります。

また、投球動作は
ワインドアップ → コッキング → 加速期 → リリース → フォロースルー
という流れで行われますが、どの動作で痛みが出るかによって、負担がかかっている部位や原因の考え方も変わってきます。

そのため、単に肩を揉むだけ、電気を当てるだけでは十分ではない場合もあります。

整形外科などでは、腱断裂などの重度な損傷を除き、まずは保存療法が選択されることが多いです。
内容としては、投球の休止、電気療法、ストレッチ、マッサージなどが中心になります。

もちろん必要な処置ではありますが、

このような場合には、肩だけをみる治療では改善が難しいこともあります。

当院では、四日市で野球肩にお悩みの方に対して、肩だけをみるのではなく、実際の投球動作や全身の連動を確認した上で施術を行っています。

具体的には、

などを総合的に確認し、その方に合った施術を行います。

肩以外の関節や筋肉にもアプローチすることで、痛みの早期改善を目指すだけでなく、再発予防やパフォーマンス向上も期待できます。

野球肩は、我慢して投げ続けることで悪化し、長引いてしまうこともあります。
特に成長期は大切な時期ですので、早めの対応が重要です。

四日市で野球肩、投球時の肩の痛み、全力投球ができない、部活を休まず何とかしたいとお悩みの方は、四日市市塩浜の陽のひかり接骨院・整体院までお気軽にご相談ください。

当院では、痛みのある肩だけでなく、身体全体のバランスまで丁寧に確認し、野球を頑張る方の早期改善をサポートさせていただいております。

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