陽のひかり接骨院・整体院

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スマホ首による姿勢の問題からくる『肩こり』でお悩みの30代女性

最初に

今回ご来院頂いた方に対して
抱えているお悩みについて
アンケートしたものを掲載しさせて頂きます。

1.どの様な悩みを抱えて来院されましたか? スマホ首 猫背 肩こり
2.悩みを解決するためにどの様な事をされてきましたか? YouTubeでの体操 肩や首をぐるぐる回す

3.どの様にして当院を発見されましたか?

  その時どう感じましたか?

自分でやっていても中々変らなかったので検索していた時にホームページをみて良さそうだと思った。Googleの口コミも良かったので来てみようと思いました。
4.来院の決め手となったのは? 仕事場から近く通いやすそうだったから
5.苦しかった時の自分に声を掛けるとしたら? はやく動いて笑

ご記入ありがとうございました。
次にお身体の状態を含めた情報、施術による状態の変化なども
記載していきたいたいと思います。

簡易な情報
(個人情報によって伏せているものも有ります)

・30代女性
・お仕事はデスクワーク
・姿勢の悩みは学生時代から(周囲からの指摘も有った)
・肩こりは仕事を始めてから
・症状が酷くなると頭痛の症状が出る(症状が酷い時は週の半分頭痛が出る)
➡年々酷くなっている
・セルフケアは行うと、一瞬楽にはなるけれど、すぐに戻ってしまう

初診時と施術による変化

【初回施術時】

<検査>

・頚部 
屈曲時:左の首筋に張り感有り 伸展時:首の後面のつまり感有り 左右回旋時:左首筋の張り感有り 

・疑似的に鎖骨を開くような姿勢、下部胸椎を前上方に動かしてあげると、上記に出ていた首の動きの問題はスムーズになり、症状は緩和される

・下部胸椎(腰より上の背骨)の周辺の筋緊張、関節の固さ有り こちらも疑似的に動かして確認すると動作時に出ていた張り感などが楽に

・足首の関節の固さ、ふくらはぎの筋緊張有り(普段からむくみでも悩まれている)

・姿勢の写真を撮ると、肩よりも耳が前に有り(スマホ首の特徴)

 正面からは手の甲が見える状態でも有った(巻き肩の特徴)

 

<主な施術>

・背骨周辺の筋肉の緊張をゆるめ、関節が動きやすくなる調整

・手先から腕の筋肉の緊張をゆるめ、関節が動きやすくなる調整

・肩甲骨周辺の筋肉の緊張をゆるめ、関節が動きやすくなる調整

・肋骨周辺の筋肉の緊張をゆるめ、関節が動きやすくなる調整

・首の筋肉の緊張をゆるめ、関節が動きやすくなる調整

・リラックスと循環を良くするために頭の調整

・その他循環を促す調整  

 

施術後、施術前に検査で出ていた問題は、再度検査しても出なくなり、動きやすさ動ける範囲などが増えた事なども確認出来ました。

ご自身の体感的にも、肩こりが楽になっているとも仰って頂けました。

ただ日常の負荷も有りますので、良い状態を維持するためにもデスクワークの途中でも出来る簡単なセルフケアをお伝えし終了とさせて頂きました。

 

<2回目以降>

・まずは検査にて確認。
 1回目の施術で効果が見られたみたいなので、より筋肉や関節が
 動きやすくなる様に調整を行う。

・施術後揉み返し等の反応無し

・以前よりは肩こりの症状が楽との事だが
 日常でデスクワークを行っていると症状が出てくる(困り度10→5or6)

・関節などは以前より動いている所もあるが
 筋肉の緊張などの状態が以前の状態に戻りやすい所も有るので重点的に調整

 

<3回目来院>

・肩こりに関しては、お仕事をしていても症状が出るまでの時間が伸びたとの事

・検査を行うと、関節と筋肉共に戻りがある所もあるので、重点的に調整を行う

・関節が動いてきていたので、さらに効果的なセルフケアを提案

 

<4回目以降>

施術を継続的に行う事で、少しずつ筋緊張、関節の動きの悪さも取れていきました。
セルフケアを行っても以前よりも効果が実感しやすくなり、姿勢も要点押さえる事で、気をつけやすくなったと仰って頂く事が出来ました。

今現在はほぼ症状が出なくはなりましたが、背中の柔軟性など、ご自身では動かしづらい所も有りますので、施術の感覚を空けながら状態を状態を見ております。

同様の症状にてお困りの方は、お力になれるかもしれませんので、ぜひ一度ご相談頂ければと思います

最後までご覧いただきありがとうございました!
もし同様の症状にてお困りの方は、施術を行なう事でお力になれるかもしれません。
よろしければ下記のURLから
お問い合わせ、もしくはご予約も可能となっておりますので、ぜひ一度ご検討頂ければと思います。

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