産後の姿勢の変化、骨盤周辺のサイズダウンをお考えの方へ

2024年5月20日2024年5月21日

こんにちは！
四日市の塩浜にある『陽のひかり接骨院・整体院』の院長の見並です。

本日もブログを読んで頂き、本当にありがとうございます！

早い物で五月も下旬になりましたね。

暖かくなると皆さん動き始めるためか、3月4月5月と新しく当院にご相談頂く方も増えて来ました。

今年は寝違えによる首の症状でお悩みの方と

坐骨神経痛の症状でお悩みの方が多い様に感じたのですが、

最近では春から夏にかけての服装の変化も関係しているのか

当院では5月に入ってから産後の骨盤矯正にて初めて当院に来られる患者様が増えています。

そう言った事も踏まえて、今日は『産後骨盤整体』について書いて行きたいと思います。

～ブログに入る前に～

初めて来院される際に色々な不安もあると思います。

以前にも産後骨盤整体について書いたものがありますので、参考までに読んで頂ければ幸いです。

一応姿勢の考え方も

参考にして頂けると幸いです。

では本題に入っていきます。

妊娠、出産後はお身体の変化や、掛かる負担も大きく腰痛や恥骨痛、坐骨神経痛などの症状でお困りの方も多いですが、

その他にも反り腰などの姿勢の問題、骨盤周辺のサイズダウン、出産後の体型の変化などのご相談も多くなります。

日常の癖の積み重ねが姿勢を作っていきますので、妊娠～ご出産までの数カ月かけて造られた姿勢は

自然には以前の状態には戻らない場合も多いと思います。

骨盤や姿勢の変化に伴って、筋肉のバランスや身体の使い方も変わってしまいますからね。

一例として実際に姿勢の調整を行なって行くのに、姿勢の変化はすぐに出ますが

自然と良い状態を維持できる様になるまでには、半年ほどかかります。

（筋バランス、細胞の入れ替わりの周期などが関与するため、これはどこで施術を行っても一緒と考えます。）

妊娠時に腹部が大きくなり、ご出産をされて、産後すぐは骨盤がデリケートな点や

悪露を出さなければならない点を考えると、すぐに骨盤の施術を行う事は難しくなります。

そうすると約半年ほどの期間が有り、その期間の間に以前と違う身体の使い方、

姿勢の状態になってしまい、自然には戻り辛い状態になってしまうんですね。

一言で骨盤整体、骨盤矯正と言っても、それぞれの院の考え方、技術などは様々だと思うのですが、

そう言った事も踏まえると、骨盤周辺の筋肉や関節の調整も重要ですが、当院ではそれに加えて

骨盤底筋などのリハビリも同時に行う必要があると考えます。

施術を行っていくと、筋肉の柔軟性が増し、関節の動きも良くなる事で

腰痛などの症状に関しても楽になる方が多いですし、

骨盤周りのサイズダウンに関しても初回で実感して頂ける方も多くなります。（定着するには時間が掛かります）

リハビリに関しても最初は驚く位、骨盤底筋に力が入らない方もいらっしゃるのですが

続けていくとほぼ100％の方が変化を実感して頂けると思います。

（EMS等の電気によるトレーニングでは無く、使う筋肉に神経を繋げて、しっかりと骨盤底筋などを使える状態にする必要が有るため、身体を動かすリハビリになります。）

しっかりと調整していくと症状はもちろんですが、骨盤周辺もスッキリし、

産前履けていた服なども履ける様になる方も多くなります。

出産後の腰痛などの症状の解消や、体型のお悩みの解消ををお考えの方は『陽のひかり接骨院・整体院』にご相談くださいね。